MINDFULNESS
MINDFULNESS
Escrito por Dra. Ma. Cecilia Pesce O. La palabra ‘‘mindfulness’’ no presenta una traducción en español que pudiese dar su completo significado. Pero si tuviésemos que dar una frase de lo que es mindfulness nos referimos a vivir de manera voluntaria el momento
presente con plena conciencia de ello, sin emitir ningún tipo de juicio a la experiencia que se está viviendo en ese minuto. A simple vista, esto puede parecer algo muy sencillo, claro que uno está viviendo
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